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麦片 麦片怎么吃 麦片的常见吃法技巧

发布时间:2021-01-28 15:01:43
每一片都是生活中常见的食物。它是一种以小麦或燕麦为主要食物制成的片状食品。它味道独特,营养丰富,能软化血管,降低三高,延缓衰老。但是燕麦片应该怎么吃呢?这种谷物可以分为两种,即食用谷物和普通谷物,它们的使用方法也不同。下面

每一片都是生活中常见的食物。它是一种以小麦或燕麦为主要食物制成的片状食品。它味道独特,营养丰富,能软化血管,降低三高,延缓衰老。但是燕麦片应该怎么吃呢?这种谷物可以分为两种,即食用谷物和普通谷物,它们的使用方法也不同。下面的小系列会专门给大家讲讲。

麦片怎么吃

1、普通麦片粥吃

生活中粮店卖的普通麦片可以用来煮粥。用麦片煮粥的方法很简单。可以和米饭一起用清水洗净,然后放入锅中,加入适量清水一起煮开,然后用小火把煮至软糯,即可将美味的粥煮熟食用。

2.水果牛奶麦片

平时吃的燕麦片也可以搭配水果和牛奶。吃的时候可以把两汤匙的速食麦片放在一个杯子里,倒入开水冲泡,然后加入鲜奶,再加入苹果丁或者香蕉丁,用勺子搅拌均匀,上面点缀葡萄干,就可以直接吃了。

3.玉米粥

用麦片做玉米粥也很好吃。制作时,你需要准备30克麦片和25克玉米粉,将清水放入锅中加热至沸腾,然后用冷水稀释玉米粉,倒入开水中煮成玉米粉粥。即将出锅时,将即食麦片放入锅内,搅拌均匀。一分钟后熄火,可以加适量牛奶品尝。搅拌均匀后,就是美味可口的玉米粥了。