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头晕是什么原因 泡脚后头晕是怎么回事 泡脚后头晕最好这么做

发布时间:2021-02-23 16:00:37
1泡脚后头晕是怎么回事泡脚后头晕是因为长时间泡脚加速了脚的血液循环,使更多的血液流向下肢外周血管,脑血流量相对减少,导致头部供血不足,缺氧。选择合适的水温,掌握泡脚时间非常重要。泡脚时间不宜过长,最好15-30分钟。泡脚的水温不能太高,一般40度左右最好。泡脚时血液会流向下肢,大脑容易出

1泡脚后头晕是怎么回事

泡脚后头晕是因为长时间泡脚加速了脚的血液循环,使更多的血液流向下肢外周血管,脑血流量相对减少,导致头部供血不足,缺氧。

选择合适的水温,掌握泡脚时间非常重要。泡脚时间不宜过长,最好15-30分钟。泡脚的水温不能太高,一般40度左右最好。泡脚时血液会流向下肢,大脑容易出现供血不足。心脑血管疾病患者和老年人,如果感到胸闷头晕,应停止泡脚,休息一下。糖尿病患者外周感觉能力差,家属要先试试水温,以防烫伤。

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泡脚后头晕怎么办

1.及时补水

泡脚时,由于血液循环加速,会有轻微出汗的感觉,身体失水。这时候就要及时补水了。喝一杯温水可以迅速为身体补充水分,缓解头晕的症状。

2.卧床

泡脚导致的头晕只是大脑暂时缺氧,在床上休息一会儿就可以缓解。如果泡脚后感到微晕,应立即停止泡脚,躺下休息。

3.注意保暖

冬天泡脚后一定要把脚上的水擦干,及时穿上保暖的袜子,因为泡脚的时候毛细血管的血孔会打开,所以如果不注意避风,很容易让阴风进入体内。所以泡脚后要及时擦干水,注意保暖。

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泡脚注意事项

1.饭后半小时内泡脚是不可取的。会影响你胃部的血液供应,使人长期营养不良。

2.泡脚后不能马上睡觉。最好在脚热的时候搓脚底,穿袜子保暖,等全身热度慢慢降低后再入睡。

3.最好用深木桶或底面积大的瓷罐泡脚,可以让脚平躺的很舒服,最好一路泡水到小腿。水温在40摄氏度左右,要随时加入热水,保持温度均匀。

4.水要有一定的热度,最好是40 ~ 50摄氏度。只有脚能承受,才能刺激穴位,治病,养生,强身。