ad钙奶 孕妇可以喝ad钙奶吗

1孕妇可以喝ad钙奶吗

孕妇可以适量饮用ad钙奶。

AD钙奶是一种饮料，钙不多，添加剂多。但相对于市面上的其他饮料，对人体的危害较小，适当饮用不会产生严重后果。比如长期饮酒不利于人体健康。所以孕妇可以喝AD钙奶，但是要适量。

2孕妇喝阿德钙奶的注意事项

1.孕妇不能长期喝AD钙奶，会影响身体健康。

2.AD钙奶不宜与以下食物搭配食用:浓茶、衣袖、柠檬、杨梅、石榴、寻草、茭白、菠菜等。

3.孕妇不能喝冷的AD钙奶，会引起胃部不适，感冒，不能喝煮得太久的AD钙奶，会破坏少量营养成分。孕妇可以喝温和温度的AD钙奶。

3孕妇喝什么补钙

1.牛奶和奶制品

牛奶和奶制品是最好的补钙食品，含钙量高，容易吸收，基本没有副作用，非常适合孕妇食用。常见的牛奶和奶制品有牛奶、羊奶、奶粉、奶酪、酸奶等。

2.豆制品

豆制品含钙量很高，容易吸收，也是高蛋白食物，非常适合给孕妇补充钙和蛋白质。常见的豆制品有豆腐、豆浆、豆腐皮、豆腐乳等。

3、海带和虾皮

海带和虾皮都是高钙海鲜。虾皮的钙含量比海带高，还含有其他营养成分，营养价值高，有利于孕妇食用。